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   白酒少喝对身体好，这算是内服，白酒外用也很常见，白就能消毒，能杀菌，如果在换季的时候用白酒擦身子，还能有效防止感冒呢。
    时值秋季，有关当令养生、预防秋燥的各种土法秘方，开始在论坛和微博上走红，不少白领将之收入网络文件夹，并打算亲身一试。这些民间养生方法，究竟靠不靠谱？记者10月18日采访了上海中医药大学附属龙华医院中医示范科主任周英豪，结果却是看似假的被证实可靠有用，看似真的却被证伪。

    周英豪介绍，秋天容易脱发，在近期确有不少白领专门为脱发问题来求医。“网上的这些治疗脱发掉发的‘妙招’，一般都是主张用加入特殊添加物的药水来洗头，如把桑叶泡水，或者用米醋浸烟叶等16种植物改善脱发，我觉得不一定有科学依据。桑叶水洗头治脱发在医书里是没有记载的，该方法是否有效有待考证。很多养生帖把原理都写得煞有介事，但这些营养不可能被头发吸收。”
    至于网上流传的治疗感冒的土法妙招，周英豪看后表示，有的很值得提倡，有的则会适得其反。“像热水泡脚、冷水洗脸等，不只在秋季，一年四季皆可，能有效预防感冒、增强体质。”对白酒擦身、可乐煮姜、蒜泥蜂蜜等土法，他则持保留意见。“白酒擦身，对秋季感冒的治疗意义不大。这个方法会让皮肤的水分减少，引发干燥。
    姜是热性的药物，春夏之季服用好。如果有人已经得了秋季感冒，可以喝点姜茶，但如果是健康没生病的人，或者是阴虚的人，这个时令喝姜茶是不符合养生之道的。”在某个治感冒妙招帖里，“鼻子插葱”法令众多网友哑然失笑，被认为是恶搞。但周英豪分析，这个办法应该是有用的。“葱白有开窍的作用，会刺激鼻粘膜的收缩，从而改善粘膜的局部血液循环，会起到通气的作用。”